Vamos pensar como os nossos corpos se sentem e como se parecem quando estamos tristes, desanimados, nervosos… 😔

Pois os ombros parecem que caem para a frente, baixamos a cabeça…

Isto não nos faz sentir nada bem… 

Então e se nós tentássemos mudar? 

Vamos colocar as nossas costas direitas, levantar o peito, olhar para cima como se fossemos um… super-homem ou a Mulher Maravilha!

Vamos fingir que somos uns super-heróis e dizer bem alto: 

“Eu posso fazer isso”

“Eu sou incrível”

E agora como se sentem?

Um momento Plenamente!