Por vezes esquecemos de nós próprios… esquecemos que para cuidar bem dos outros temos em primeiro lugar de cuidar de nós…

Até porque é muito importante sabermos ouvir-nos a nós mesmos…

Hoje foi um dia para cuidarmos de nós, para nos mimar! 

Respiramos bem fundo e apreciamos o silêncio…

De seguida ouvimos uma música muito tranquilizante… 

Colocamos as nossas mãos lado a lado com as palmas viradas para cima e uma gota de creme foi colocada nas nossas mãos… 

O que sentimos?

 Frio… 

Calor… 

Qual o seu cheiro? 

Um Momento Plenamente!