Sabemos que a respiração nos acalma! 

Mas por vezes esquecemos-nos… ora porque estamos demasiados irritados ora porque nos sentimos tristes… 

Hoje respiramos… lentamente. 

Respiramos lentamente e com a nossa respiração fizemos bolas de sabão…

... respiramos devagar para formar as bolas… 

… observamos os seus trajectos…

...respiramos… 

Apreciem o nosso Plenamente!