Uma caixa de cereais… o que estará ali a fazer? 

Sentamo-nos em roda, à volta da caixa… respiramos bem fundo… 

... o que estará lá dentro… o que sentimos  ao não saber… ficamos a ansiosos? Impacientes? Animados? 

Depois de falarmos o que sentimos abrimos a caixa…

O que sentem agora sabendo que vamos abrir a caixa? 

A emoção mudou? 

Falar das nossas emoções com Plenamente!