Num ambiente com luz estrelada sentamo-nos com as nossas costas direitas...
... respiramos profundamente...
... percorremos o tapete...
...sentimos!
Escolhemos uma estrela ...
... sentamo-nos confortavelmente...
... respiramos conscientemente ao mesmo tempo que...
... percorremos com o dedo a forma da
estrela!
Um momento pleno com Plenamente!



































































Sem comentários:
Enviar um comentário